Obat Miom Alami

Herbal alami, aman dan tanpa efek samping

Makanan Yang Mempengaruhi Kesehatan Wanita

Makanan Yang Mempengaruhi Kesehatan Wanita

1.Tomat

Tomat mengandung banyak likopen yang berfungsi sebagai penangkal kanker payudara & leher rahim. Studi yang dilakukan oleh peneliti asal Boston mengungkapkan bahwa likopen pula dapat berfungsi untuk menangkal penyakit jantung. Tapi untuk memperoleh kandungan antioksidan & likopen yang tinggi dianjurkan untuk memasak tomat terlebih dulu.

2.Kubis

Sayuran ini mengandung antioksidan seperti lutein & zeazanthin yang berfungsi buat melindungi mata. Terdapat kandungan vitamin K dalam sayuran ini yang berfungsi sebagai pembangunan tulang. Ditambah lagi dari penemuan pada peneliti yang menemukan bahwa perempuan dapat memiliki dampak lebih rendah untuk mengalami patah tulang pinggul dengan konsumsi kubis.

3.Ikan salmon

Seperti banyak yang didapati bahwa ikan salmon memiliki sumber omega 3 yang terbaik. Dengan kandungan tersebut dapat meningkatkan fungsi syaraf dalam otak janin, maka baik dimakan oleh ibu hamil.

4.Cranberry

Buah ini mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah bakteri yang menempel pada dinding kandung kemih, di mana pada ruangan ini yaitu ruangan berkembang biak bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Hal ini didasarkan pada hasil terkini dari sebuah studi dengan menguji konsentrasi ekstrak cranberry . Buah ini direkomendasikan oleh para ahli untuk dimakan wanita sebab dipercaya bisa mengobati infeksi saluran kemih. Namun buat menghindari kelebihan gula, dianjurkan buat konsumsi jus cranberry sebanyak 60 kalori per cangkir.

5.Kacang kenari

Kacang kenari mengandung antioksidan yang dinamakan dengan pitosterol yang berfungsi untuk melawan kanker. Lemak nabati omega 3 yang ada pada kacang kenari pula bermanfaat untuk mencegah pergantian tulang yang berlebihan, maka membuat tulang lebih kuat & sehat. Bahkan dari hasil studi terbaru membuktikan dengan konsumsi 2 ons kacang kenari tiap-tiap hari dapat memperlambat perkembangan kanker payudara pada perempuan & memperlambat pertumbuhan tumor.

makanan yang mempengaruhi kesehatan wanita |

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *